Você certamente já deve ter ouvido falar da sensação do treino HIIT para emagrecer. Esta febre está ganhando milhares de adeptos e a modalidade pode ser feita no conforto de sua casa em poucos minutos por dia nada mais. Isso mesmo você pode fazer o treino hiit em casa tá achando que é piada? Vou te …
Livro Emagrecer de Vez Rodrigo Polesso – Você Precisa Saber
A Surpreendente Verdade que nunca te contaram sobre Emagrecer de Verdade, eu também pensava desta forma até ler o Livro Emagrecer de Vez do Rodrigo Polesso. Tente desacreditar em tudo o que já disseram a você a respeito do emagrecimento! Deixe de lado o que você leu ou o que você está fazendo atualmente para emagrecer. …
Dieta Infalível será que existe?
Você certamente deve estar pensando: ” Dieta infalível existe?” Eu também ficaria meio desconfiada, mas isso até conhecer a Dieta de 21 Dias. É uma dieta criada pelo Doutor Rodolfo Aurélio, especialista em Naturopatia, e possui formação internacional, sendo um profissional pesquisador assíduo na sua área. Ele também é formado em micro fisioterapia, fisioterapia e osteopatia. E nos …
Alergia a proteína do leite de vaca x intolerância a lactose
O alto consumo de proteína do leite de vaca com a baixa defesa do organismo vai gerar um processo inflamatório crônico. E estes sintomas vão poder ser físicos, mentais ou emocionais. É muito comum encontrarmos pessoas com um certo grau de intolerância a lactose ou até mesmo uma alergia a proteína do leite de vaca. …
Chá de Moringa Emagrece? Descubra Para Que Serve
A folha da moringa, uma planta muito cultivada, é usada na alimentação e promove muitos benefícios quando ingerida. De origem tropical, a planta pode ser usada como suplemento dietético e vem sendo alvo de muitos estudos científicos. Esta planta é comum em várias regiões do mundo como na Ásia, Américas Central e do Sul, é …
Os Malefícios do Açúcar na Sua Saúde
Consumir açúcar em excesso é um dos maiores problemas da vida e alimentação modernas, hoje em dia nós não nos preocupamos em controlar o açúcar que ingerimos e ele está presente em grande quantidade nos alimentos industrializados. Os malefícios do açúcar para o nosso organismo são enormes, consumir açúcar em excesso abre portas para inúmeras …
Bolinho de espinafre assado com aveia
Deu aquela vontade de comer um bolinho? Vou te mostrar uma receita de bolinho de espinafre assado com aveia super gostoso e saudável para você comer no café ou como opção de lanche. Bolinho de espinafre assado com aveia Ingredientes 1 maço de espinafre 3 dentes de alho 2 colheres sopa de azeite de oliva …
Os Benefícios do abacate na sua saúde
Quanto estamos fazendo uma dieta para emagrecer, sempre recorremos as frutas como aliadas do processo de perda de peso, pois são naturais, contém poucas calorias e algumas são ricas em fibras o que ajuda a dar sensação de saciedade, mas você já pensou em aliar o abacate a sua dieta? ou sempre foge dele por …
Como fazer coxinha de batata doce
Nada mais saboroso do que uma coxinha não é mesmo? Melhor ainda se for com ingredientes saudáveis. É uma boa pedida para o lanche da manhã ou da tarde. Aprenda como fazer coxinha de batata doce. Ingredientes 1 batata doce média cozida e amassada 1/4 de peito de frango cozido e desfiado 1 tomate sem …
Fucoxantina: poderoso suplemento nutricional que ajuda a emagrecer
A Fucoxantina é o pigmento que dá as algas marrons sua cor característica. Ela é um carotenóide de origem marinha e está presente em algumas algas pardas comestíveis fotossintéticas. É um poderoso suplemento nutricional que ajuda a emagrecer naturalmente, regulando o metabolismo, agindo nas funções intestinais e diuréticas, depurando o sangue e desentoxicando o organismo …
Garcinia cambogia emagrece mesmo?
A Garcinia cambogia vem ganhando a atenção pelo seu papel de auxiliar as pessoas que querem perder peso. Garcinia e a perda de peso A habilidade da Garcinia em controlar e reduzir o peso corporal deve-se à aceleração da queima de gordura pelo próprio corpo e pela sua capacidade de bloquear a síntese de gordura …
Como fazer nhoque de batata doce
Para você que é fã de nhoque vou te ensinar a como fazer nhoque de batata doce saudável e fácil de preparar. Com apenas poucos ingredientes você terá um nhoque fit delicioso e super nutritivo. Nhoque de batata doce com farinha de aveia Ingredientes 1 kg de batata doce cozida, descascada e amassada como purê 1 …
Aprenda a fazer uma massa de pizza rápida e saudável
Hoje em dia a busca por alimentos mais saudáveis está se tornando cada vez mais constante. Um dos grandes motivos é o aumento crescente da obesidade e doenças atreladas a ela. Se você é fã de uma comida mais natural e saudável vai gostar desta receita de massa de pizza rápida com couve-flor e biomassa de …