Em tempos de pandemia ficou muito mais complicado se exercitar ao ar livre ou em academias. Devido ao alto e rápido contágio deste vírus muitas pessoas deixaram de se exercitar diariamente. Hoje mais do que nunca incentivo você a fazer sua atividade física de dentro de sua casa, com poucos minutos por dia, no horário …
Em tempos de pandemia onde só ouvimos falar do tal de Coronavírus muitas pessoas tem buscado se informar mais a respeito de como AUMENTAR SUA IMUNIDADE. E uma das coisas que influência na perda de saúde e imunidade é a inflamação crônica presente em indivíduos que estão acima do peso. CONSUMO ELEVADO DE AÇÚCAR E …
Chegar na maturidade com saúde e qualidade de vida é o que todos almejam. Porém o que vemos na grande maioria são pessoas envelhecendo mal, com doenças crônicas, perda da beleza natural, com dores e com deteriorização das capacidades mentais. Uma coisa que chama muita a atenção é que uma pesquisa realizada pelo Ministério da …
O que é manteiga ghee ? A Manteiga Ghee é uma manteiga tradicionalmente indiana, utilizada na culinária do dia-a-dia dos indianos. A Manteiga ghee é uma manteiga altamente pura, pois no processo de preparo são retirados elementos como resíduos lácteos e algumas toxinas e gorduras do leite são removidas. Manteiga ghee como fazer Fazer manteiga …
O gengibre está entre as especiarias mais saudáveis e versáteis do mundo, ele é rico em nutrientes e compostos bioativos que possuem poderosos benefícios para o seu corpo e o cérebro, neste artigo nós vamos ver os benefícios do gengibre, na sua saúde e como você pode consumir esta especiaria. Os Benefícios do Gengibre O …
Para quem gosta de banana tenho uma receita super saborosa de um bolo de banana com linhaça e açúcar mascavo super fácil de fazer e muito rápido. Bolo de Banana com linhaça e açúcar mascavo Ingredientes 4 bananas pratas 3 ovos 2 xícaras de farinha de quinoa 1/2 xícara de óleo de linhaça 1 colher …
Uma ótima opção de lanche saudável para você fazer é esta receita de nugget com gergelim. Para você que curte uma vida mais fit fique aí e continue lendo o artigo pois irei te mostrar uma receita bem legal e saborosa. Ingredientes: 4 peitos de frango desossados e cortados em tiras curtas 150 g de …
O alto consumo de proteína do leite de vaca com a baixa defesa do organismo vai gerar um processo inflamatório crônico. E estes sintomas vão poder ser físicos, mentais ou emocionais. É muito comum encontrarmos pessoas com um certo grau de intolerância a lactose ou até mesmo uma alergia a proteína do leite de vaca. …
A folha da moringa, uma planta muito cultivada, é usada na alimentação e promove muitos benefícios quando ingerida. De origem tropical, a planta pode ser usada como suplemento dietético e vem sendo alvo de muitos estudos científicos. Esta planta é comum em várias regiões do mundo como na Ásia, Américas Central e do Sul, é …
Consumir açúcar em excesso é um dos maiores problemas da vida e alimentação modernas, hoje em dia nós não nos preocupamos em controlar o açúcar que ingerimos e ele está presente em grande quantidade nos alimentos industrializados. Os malefícios do açúcar para o nosso organismo são enormes, consumir açúcar em excesso abre portas para inúmeras …