Você certamente já deve ter ouvido falar da sensação do treino HIIT para emagrecer. Esta febre está ganhando milhares de adeptos e a modalidade pode ser feita no conforto de sua casa em poucos minutos por dia nada mais. Isso mesmo você pode fazer o treino hiit em casa tá achando que é piada? Vou te …
A Surpreendente Verdade que nunca te contaram sobre Emagrecer de Verdade, eu também pensava desta forma até ler o Livro Emagrecer de Vez do Rodrigo Polesso. Tente desacreditar em tudo o que já disseram a você a respeito do emagrecimento! Deixe de lado o que você leu ou o que você está fazendo atualmente para emagrecer. …
Você certamente deve estar pensando: ” Dieta infalível existe?” Eu também ficaria meio desconfiada, mas isso até conhecer a Dieta de 21 Dias. É uma dieta criada pelo Doutor Rodolfo Aurélio, especialista em Naturopatia, e possui formação internacional, sendo um profissional pesquisador assíduo na sua área. Ele também é formado em micro fisioterapia, fisioterapia e osteopatia. E nos …
A Panqueca sem Glúten é uma boa dica para quem não pode comer glúten ou está tentando evitá-lo ao máximo. Vale lembrar que o glúten adere nas paredes intestinais como uma espécie de cola. Isso aos poucos irá resultar em diversos problemas no aparelho digestivo e também outros problemas bem desagradáveis como: Acúmulo de gordura abdominal …
Todos nós sabemos do crescente interesse das pessoas em conhecer cada vez mais os Alimentos Saudáveis x Alimentos não Saudáveis. Elas estão cada vez mais bem informadas com a internet e redes sociais, porém mesmo sabendo dos malefícios gerados por alguns alimentos uma boa parcela da população continua a consumi-los exageradamente. Isso implica profundamente como …
Emagrecer nem sempre é uma tarefa fácil. Porém, existem muitos alimentos que podem auxiliar você a conseguir atingir o corpo que sempre sonhou. Os famosos chás que emagrecem são exemplo disso. Feitos de plantas, eles fazem muito bem para a saúde, além de serem fáceis de preparar e ótimos para serem tomados ao longo do dia. …
Muitas pessoas estão buscando cada vez mais uma alimentação saudável, com maior valor nutricional agregado. Muito disso se deve ao aumento crescente da intolerância alimentar ao glúten aumentando proporcionalmente a procura por receitas sem glúten. Um exemplo é a Receita de Bolo sem Glúten que irei lhes apresentar hoje. Vou apresentar duas receitas de bolo sem glúten, …
A Vitamina D3 é o mais poderoso hormônio esteróide que nós temos no corpo. Apesar de morarmos em um país tropical ela se apresenta deficiente em mais de 90% da população brasileira. O corpo produz Vitamina D3 a partir do colesterol, quando a pele é exposta aos raios ultravioletas da luz solar, neste artigo você descobrirá se a …
Quando falamos em Gorduras, logo pensamos em algo que não é saudável, que DEVEMOS EVITAR A QUALQUER CUSTO! Por muito tempo ouvimos a mídia falar que elas são as principais causadoras de diversas doenças. Leia mais sobre Gordura e o Emagrecimento. Gordura e o Emagrecimento Estudos recentes apontam que a gordura natural dos alimentos é …
Você sabia que a Reeducação Alimentar é o que todos deveriam buscar quando pensamos em emagrecer com saúde e evitar o acúmulo de gordurinhas indesejadas em nosso corpo? Neste artigo rápido eu vou te mostrar como fazer reeducação alimentar para emagrecer sozinha. Primeiramente temos que ter em mente que não devemos ir cortando tudo do nosso cardápio …